Taekwondo  erfreut sich seit Jahrzehnten einer steigenden Beliebtheit. Viele Sportler begleitet ihr Sport schon seit Jahren und Jahrzehnten. Wir selbst haben in unseren Reihen zahlreiche Sportler/innen, die das 40+ – Alter „geknackt“ haben. Früher oder später kommt jeder Aktive in die Phase, in der sich nicht mehr verleugnen lässt, das die jüngeren Sportler schneller und beweglicher sind oder nach einem intensiven Stretching deutlich weniger Zeit zur Regeneration brauchen.