Datum/Zeit
Datum: 01.06.2018
Uhrzeit: 16:00 - 20:15 Uhr
Ort
Coesfeld, Kampfkunstschule
Kategorien
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Jubiläumslehrgang
Self- Defense Seminar: Fun, Fun, Fun im Brazilian Jiu Jitsu
Stunde 1: 16.00 – 17.00 Uhr (Kinder bis 8.Kup) – Der Jiu Jitsu Dschungel
In dieser Einheit arbeiten wir mit den Kindern daran, sich geschmeidig wie Tiere zu bewegen, Riesen zum Boden zu werfen und eine gute Basis aufzubauen. Wir arbeiten auch an anderen interaktiven Übungen, die das Selbstbewusstsein stärken.
Stunde 2: 17.00 – 18.00 Uhr (Kinder ab 7. Kup) – Tyrannensicher in den Sommer
Verbales Jiu Jitsu, Distanz Kontrolle, Take Downs, Mount Escape, Sidemount Transitions, Mount Kontrolle und Submissions.
Stunde 3: 18.00 – 19.30 Uhr (Jugend und Erwachene)- Old School Self Defense
Front and Rear Choke Defense, Bear hug, Wrist Grab Defense, Mount Escape, Sidemount escape, Clinch, Reflex Training.